Осторожно: гололед!

Согласно статистике количество уличных травм зимой увеличивается вдвое. Особенно востребованы врачи-травматологи в так называемые «гололедные дни», когда количество обращений в травмпункты достигает максимума. В целом, согласно статистическим данным, «зимний» травматизм» дает до 15 % заболеваемости с временной нетрудоспособностью и в структуре инвалидности составляет 20 %. При падении людей на улицах переломы костей встречаются в 68-70 % случаев, ушибы и растяжения в 20-22 %, ранения мягких тканей в 4-6 %. Главным образом повреждаются конечности (83-85 %).
Однако знание определенных правил помогает человеку избежать травмирования или, если травма получена, иметь более легкие последствия. Носите удобную обувь на плоской подошве или на низком каблуке, с каучуковой подошвой и с крупной ребристой резиной. Избегайте гололеда, передвигайтесь мелкими шагами, как бы немного скользя. Рекомендуется прикреплять на подошву обуви специальные противогололедные накладки. Падая, постарайтесь присесть, уменьшив высоту «полета», и сгруппироваться – притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинуть плечи вперед и держать ноги вместе. Постарайтесь упасть на бок. Если вы падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это снизит вероятность черепно-мозговой травмы. При падении на ступенях лестницы очень важно защитить лицо и голову, прикрыв их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги – это только увеличит количество переломов.