МАКСИМУМ ОСТОРОЖНОСТИ

С наступлением школьных каникул возрос риск возникновения происшествий на воде с участием детей. Анализ обобщенных данных об утонувших показывает, что большинство людей гибнет из-за неумения хорошо плавать, купания в необорудованных водоемах, при волнении на воде, нарушении навигационных правил, в аварийных ситуациях на лодках и других плавсредствах. Частой причиной гибели в воде также являются переутомление, перегревание, переохлаждение, алкогольное опьянение. Особую тревогу вызывают дети, оставленные без присмотра старшими. 
Главная заповедь у воды гласит: не зная броду — не суйся в воду. Поэтому:
— купайтесь только в разрешенных, хорошо известных, проверенных, специально оборудованных местах. Никогда не прыгайте, не ныряйте в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть;
— нельзя купаться вблизи шлюзов, пристаней, мостов, в судоходном фарватере, а также в штормовую погоду и во время грозы. Не подплывайте близко к проходящим судам, лодкам и катерам с целью покачаться на волнах. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт;
— не заплывайте за ограничительные знаки (буйки), т.к. они ограничивают акваторию с проверенным дном, определенной глубиной, где гарантировано отсутствие водоворотов, водорослей и т.д. Доказать свое умение плавать можно, проплыв несколько раз одну и ту же дистанцию вблизи берега, а не переплывать водоём на спор;
— лучше купаться при температуре воды 17-19°C и воздуха 20-25°С, утром или вечером, когда нет опасности перегрева солнцем. При длительном пребывании на солнце периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При быстром охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры;
— нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения;
— плавая, старайтесь рассчитывать свои силы. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно отдыхать на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть. Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
— нельзя устраивать в воде игры, связанные с захватами: подплывать под купающихся, хватать их за ноги, «топить», подавать ложные сигналы о помощи – партнер вместо воздуха может вдохнуть воду и потерять сознание, не толкать друзей в воду;
— если не умеете плавать, то, плывя даже на лодке, надевайте спасательный жилет.
У воды любой ребёнок должен быть под пристальным вниманием взрослого. Примерно две трети несчастных случаев на воде с детьми происходят, когда взрослые хоть ненадолго, но перестают за ними наблюдать. Объясняйте детям простые правила безопасного поведения при нахождении у воды. Контролируйте местонахождение ребёнка. Не отпускайте детей купаться одних, без сопровождения взрослых. Пусть ребёнок знает, что без взрослых подходить к воде нельзя.
Г. Тюрина,
врач Республиканского центра медпрофилактики, ЛФК и спортивной
медицины.